4キロやせた

 どうもジャミンです。

 

 皆さんもご存知でしょうが、僕は朝昼は食パンだけしかたべません。

 

 こんなこと言ってますが最近は流石に食パンだけではまずいと思って、朝の献立にスクランブルエッグ追加されています。

 

 つまり朝は食パン1枚とスクランブルエッグ、昼は食パンという生活をおくっているのです。

 

 このような食生活になったのは社会人なってからで

 

 この食生活によって僕の体重は4キロぐらい減りました。

 

 社会人になる前は68キロだった体重が今となれば64キロです。

 

 身長175センチで体重64キロなんてガリガリです。

 

 この食生活で脂肪も落ちていると思いますが、筋肉も落ちていると思います。

 

 社会人になってからというものテニスをする機会がなくなり、体を動かすという習慣がなくなりました。

 

 そのせいで筋肉が落ちてきているこも体重が軽くなった原因かもしれません。

 

 2リットルのペットボトルが2本からだにくっついていたと思うと体重が4キロ減るってことは結構重大なことなんだと思います。

 

 正直この食生活を続けて体に支障がきたさないか心配ですが、しばらくは大丈夫だと思います。

 

 なんの根拠もないですが。

 

 これからも、食パン生活でがんばっていきたいと思います。