どうもジャミンです
今日もダイエット報告をしたいと思います
ダイエットはまだ始めたばっかりなので、最初はそれなりに結果はでると思います
実際にダイエット報告①では、すぐ結果が出たことについて書いてあるので
読んでみてください
ここから報告に入ります
4日目、5日目、6日目、7日目
体重 68.4kg
この4日間体重の変化が全然ありません
こんなことある？
ダイエットを始めて１ヶ月もたってないのに停滞期ってやつなんですかね
見事に体重が減りません
停滞期を乗り越えるにはいったいどうすればいいんだ
停滞期に入ってしまったと感じたら、まず焦らずに、今までと同じ食事、そして運動を続けることが重要になります。
停滞期に入るってことは、着実に体重が減ったという現れなので
体重が減らないと落ち込むのではなく
逆に、今までやってきたダイエット方法は間違っていなかったと自信をもつべきなのかもしれません
僕も自信をもって、このダイエット方法を貫いていきたいと思います
そうすれば、停滞期も過ぎて体重が減っていくはず